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ダイエット合宿 2日目

  • 投稿日:2015-08-08(土)23:45
  • 最終更新日:2015-08-09(日)15:57

今日は、朝のモーニングストレッチからスタート!

そこから、食事が入って、午前中は基礎代謝を高めるウォーキングというテーマの講義を120分やって、そのまま蓼科湖までの散策というか運動してきました!

皆さん、起伏のある場所で少し辛くなっても、みんなで支えあったり励ましあいながら、歩んでいく姿が印象的でした。

みんなで乗り越えて、最後は達成感のハイタッチ!

日頃では味わえない経験をさせて頂いてます(^_^)

ウォーキングから帰ってきたら、今度は基礎代謝講座を講義とストレッチで90分という長丁場でしたが、本当に頑張って下さいました!

なかなか出来ない経験を蓼科でさせて頂いてます。

この環境に心から感謝の2日目!

Daisuke

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